Людмила Хорошко
материалы для мам
Подписаться Записаться
Материалы • коротко и применимо

Материалы для мам

11 коротких страниц — с примерами фраз, шагами и «что делать в моменте». Можно читать по 5–8 минут и применять сразу.

Подписаться Ближайший мастер‑класс
Если хотите — сохраняйте страницы в закладки: они сделаны как «шпаргалки».
Иллюстрация: материалы для мам
Сообщества: Telegram / MAX / VK — новые посты и анонсы.
Как говорить «нет» и оставаться доброй: граница без чувства вины
6–7 минОткрыть →
Как говорить «нет» и оставаться доброй: граница без чувства вины
Истерика в людном месте: как реагировать, чтобы не сорваться
6–7 минОткрыть →
Истерика в людном месте: как реагировать, чтобы не сорваться
3 шага в момент истерики: вы — контакт — граница
5–6 минОткрыть →
3 шага в момент истерики: вы — контакт — граница
Границы без угроз: фразы, которые работают без давления
6–8 минОткрыть →
Границы без угроз: фразы, которые работают без давления
Как правильно хвалить ребёнка, чтобы он хотел стараться
6–7 минОткрыть →
Как правильно хвалить ребёнка, чтобы он хотел стараться
Сон, голод и перегруз: почему от этого истерик больше
6–8 минОткрыть →
Сон, голод и перегруз: почему от этого истерик больше
Гаджеты без войны: правила, которые выдерживает мама
6–8 минОткрыть →
Гаджеты без войны: правила, которые выдерживает мама
Нейро‑упражнения на переключение: 5 игр на 2 минуты
4–6 минОткрыть →
Нейро‑упражнения на переключение: 5 игр на 2 минуты
Ревность и ссоры между детьми: как перестать быть «судьёй»
6–8 минОткрыть →
Ревность и ссоры между детьми: как перестать быть «судьёй»
Адаптация к саду: как снизить тревогу и слёзы
6–7 минОткрыть →
Адаптация к саду: как снизить тревогу и слёзы
Самопомощь маме: как вернуть ресурс за 10 минут в день
5–8 минОткрыть →
Самопомощь маме: как вернуть ресурс за 10 минут в день

Новые материалы приходят в сообщества

Подписывайтесь на Smart Mam — там появляются новые разборы и чек‑листы (Telegram / MAX / VK).

  • короткие фразы «что сказать»
  • упражнения на переключение и успокоение
  • анонсы встреч и мастер‑классов